女性の健康手帳
出産、育児、更年期障害と、女性の健康には何かと気をつけるべきことがたくさんあります。そういった女性の日々の健康状態を書き留めておく「健康手帳」というものが今、注目されているようです。手帳に記録することによって、今まで記憶にだけ頼りがちだった心身の状態を記録することができ、病気の診断や治療にも役立てることができるというのです。
女性の健康ブーム
最近の健康ブームの中でも、女性の健康に対する興味は並々ならぬものだと思います。これを書いている私も女性のはしくれなのですが、「ヘルシー」という言葉にとても弱いです。健康＝美容問題ということに結びつくからでしょうか。体に良いと言われると、なんでも試してみたくなってしまいます。しかし、この「ヘルシー」という言葉を食事で使う場合には落とし穴があります。「体に良い」と言われるとつい試してみたくなる私は、外食に行った際、ヘルシーなメニューと書かれていたり、店員さんに勧められたりすると、つい頼んでしまう傾向にあります。そして、「ヘルシーだから」を言い訳に、ちょっとくらい多めに食べても大丈夫だと思ってしまい、つい食べ過ぎてしまうのです。「ヘルシー」も度を越してしまえば、なんの意味もありません。この手の失敗はかなり多いです。
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